Ваша Подорож до
Здорового Життя
Починається Тут
Персональні Програми Харчування
Професійно розроблені меню з урахуванням вашого віку, способу життя та смакових уподобань. Отримуйте щотижневі рекомендації від кваліфікованих дієтологів.
Безкоштовна консультація
Перша зустріч з нашим фахівцем абсолютно безкоштовна для всіх нових клієнтів
Чому обирають нас?
Експерти здорового харчування з 15-річним досвідом
Наукový підхід
Всі наші програми розробляються на основі новітніх досліджень у сфері геронтології та нутриціології, забезпечуючи максимальну користь для організму.
Індивідуальність
Кожна програма харчування створюється персонально з урахуванням ваших особливостей, смаків та потреб організму.
🎯 Наша місія
Допомагати людям поважного віку підтримувати активний та здоровий спосіб життя через правильне та збалансоване харчування.
Корисна Інформація про Харчування
Дізнайтеся про основи здорового харчування для людей поважного віку від наших експертів
Вітаміни та мінерали
- • Кальцій для міцності кісток
- • Вітамін D для імунітету
- • Омега-3 для роботи мозку
- • Антиоксиданти для молодості
Водний баланс
З віком відчуття спраги знижується, тому важливо свідомо контролювати споживання води.
Включає воду, чаї, супи та соковиті фрукти
Режим харчування
+ 2 здорових перекуси між основними прийомами їжі
Готові розпочати здорове харчування?
Отримайте персональну програму від наших експертів
Отримати консультаціюНаші Послуги для Вашого Здоров'я
Комплексний підхід до створення індивідуальних програм харчування з професійною підтримкою на кожному етапі
Консультація та Аналіз
Детальне вивчення вашого способу життя, смакових уподобань та особливих потреб організму
Розробка Програми
Створення персонального меню з рецептами, списками покупок та рекомендаціями
Супровід та Корекція
Регулярні консультації з дієтологом та корекція програми відповідно до ваших потреб
Що включено в програму?
Як правильне харчування
покращує якість життя
Фізичні переваги
Зміцнення імунної системи
Збалансоване споживання вітамінів та мінералів підтримує природний захист організму
Покращення роботи серця
Правильний раціон сприяє нормалізації тиску та роботи серцево-судинної системи
Підтримка здоров'я кісток
Достатнє споживання кальцію та вітаміну D зберігає міцність кісткової тканини
Нормалізація ваги
Збалансоване харчування допомагає підтримувати оптимальну масу тіла
Ментальні переваги
Поліпшення пам'яті
Омега-3 кислоти та антиоксиданти підтримують роботу мозку та когнітивні функції
Стабільний настрій
Правильне харчування допомагає регулювати рівень серотоніну та покращує емоційний стан
Якісний сон
Збалансований раціон сприяє регулярному та глибокому сну
Зниження стресу
Вітаміни групи B та магній допомагають організму краще справлятися зі стресом
Результати наших клієнтів
Покращення енергійності
відчувають прилив сил протягом дня
Покращення сну
відзначають якісний та глибокий сон
Поліпшення настрою
почуваються більш позитивно
Загальне благополуччя
відчувають покращення якості життя
Дослідження проведено серед 1247 клієнтів VitalBite віком від 55 до 85 років
Приєднатися до нихЗдорове харчування після 50 років
Корисні рекомендації від наших експертів про особливості правильного харчування для людей поважного віку
Метаболізм
Особливості обміну речовин:
- • Сповільнення метаболізму на 2-3% щорічно
- • Зменшення м'язової маси
- • Зниження засвоєння поживних речовин
Рекомендації:
- • Частіше, але менші порції
- • Збільшення білків до 1.2г/кг ваги
- • Регулярні прийоми їжі
Травлення
Вікові зміни:
- • Зменшення кількості шлункового соку
- • Сповільнення роботи кишечника
- • Погіршення всмоктування вітамінів
Поліпшення травлення:
- • Ретельне пережовування їжі
- • Клітковина: 25-30г на день
- • Пробіотики та ферменти
Гідратація
Чому це важливо:
- • Зниження відчуття спраги
- • Ризик зневоднення
- • Вплив на роботу нирок
Норми споживання:
- • Мінімум 8 склянок води/день
- • Травяні чаї та бульони
- • Соковиті фрукти та овочі
Ключові поживні речовини після 50 років
Міцність кісток
Молочні продукти, зелені листові овочі, кунжут, мигдаль
Імунітет
Жирна риба, яєчні жовтки, збагачені продукти
Нервова система
М'ясо, риба, яйця, збагачені злаки
Мозок і серце
Лосось, скумбрія, горіхи, льняне насіння
Наші експерти врахують усі ці особливості при створенні вашої персональної програми
Отримати персональну програмуТарифні Плани
Оберіть план, який найкраще відповідає вашим потребам та можливостям. Кожен тариф включає персональний підхід та професійну підтримку.
Стандартний
- Все з базового плану
- Індивідуальні корекції
- Консультації експертів
- Аналіз харчового раціону
Преміум
- Все зі стандартного плану
- Персональний дієтолог
- Щотижневі консультації
- Пріоритетна підтримка
Історії Успіху
Наших Клієнтів
Реальні відгуки людей, які змінили своє життя завдяки правильному харчуванню з VitalBite
Марія Петрівна, 67
Харків
"Через рік користування програмою VitalBite моє самопочуття значно покращилось. Енергії стало більше, і я знову відчуваю радість від приготування їжі."
Володимир Іванович, 72
Львів
"Завжди думав, що здорове харчування означає відмовитися від смачної їжі. VitalBite довів мені зворотне - можна їсти смачно і корисно!"
Ганна Степанівна
VIP клієнтКиїв, 69 років • 1 рік з VitalBite
"Після звернення до VitalBite моє життя кардинально змінилося. Раніше я постійно відчувала втому і проблеми з травленням. Тепер у мене стільки енергії, що онуки жартують, ніби я помолодшала на 10 років. Дуже вдячна команді за професійний підхід і підтримку."
Олексій Миколайович, 74
Дніпро
"Мені особливо подобається, що всі рецепти прості у приготуванні. Навіть я, який раніше не любив готувати, тепер з задоволенням провожу час на кухні."
Лідія Володимирівна, 63
Одеса
"Підтримка від дієтолога неймовірно важлива. Завжди можу отримати відповідь на будь-яке питання і корекцію програми за потребою."
Команда Професіоналів
За VitalBite стоять досвідчені фахівці з дієтології, нутриціології та медицини, які присвятили своє життя допомозі людям
Досвідчені дієтологи
сертифікованих фахівців
Науковий підхід
наукових досліджень
Успішні програми
індивідуальних програм
Наша методологія
Кожна програма VitalBite розробляється за унікальною методологією, що поєднує сучасну науку про харчування з індивідуальними особливостями клієнта.
Комплексна діагностика
Детальний аналіз способу життя, харчових звичок та особливих потреб організму
Персоналізація
Створення індивідуальної програми з урахуванням усіх факторів та побажань
Постійний супровід
Регулярне коригування програми та підтримка на всіх етапах
Принципи роботи
Поширені Питання
Відповіді на найважливіші питання про наші послуги та підхід до планування харчування для людей поважного віку.
Як працює сервіс VitalBite?
VitalBite створює персональні програми харчування на основі ваших індивідуальних потреб, смакових уподобань та стану здоров'я. Ми аналізуємо ваш режим дня, рівень активності та надаємо детальні меню з рецептами, списками покупок та рекомендаціями від фахівців.
Чи підходить VitalBite для людей з особливими дієтичними потребами?
Абсолютно так! Наші дієтологи створюють програми з урахуванням будь-яких особливих потреб - безглютенове харчування, низький вміст натрію, контроль цукру та інші вимоги. Ми завжди консультуємося з вашими медичними рекомендаціями.
Скільки часу потрібно на приготування запропонованих страв?
Всі наші рецепти розроблені з урахуванням зручності приготування. Більшість страв готуються за 15-30 хвилин, використовуючи доступні інгредієнти та прості техніки. Ми також пропонуємо варіанти швидкого приготування для зайнятих днів.
Чи можна змінити план харчування в процесі користування?
Звичайно! Ваші смаки та потреби можуть змінюватися, тому ми надаємо можливість коригувати план харчування в будь-який час. Наші фахівці завжди готові адаптувати програму відповідно до ваших нових вимог чи побажань.
Як отримати підтримку від фахівців VitalBite?
Залежно від обраного плану, ви можете отримувати підтримку через нашу платформу, консультації з дієтологами та регулярні перевірки прогресу. Преміум-клієнти мають доступ до персонального дієтолога та пріоритетної підтримки.
Розпочніть Свій Шлях До Здоров'я
Заповніть форму нижче, і наш фахівець зв'яжеться з вами протягом 24 годин для персональної консультації та підбору оптимального плану харчування.